菠萝蜜是生活中常见的水果。很多人喜欢天天吃。当我们吃菠萝蜜时，我们没有很好的剂量控制。我们一次应该吃多少菠萝蜜？最好一次吃300g左右的菠萝蜜。
菠萝蜜含有大量的膳食纤维、果胶等成分。过量食用会增加身体的消化负担。而且菠萝蜜含有大量的碳水化合物，吃多了会增加身体的热量。如果不能及时排出，就会变成体内的能量堆积，对身体有害。一般来说300g左右比较合适。
你一次能吃多少菠萝蜜？3-4个为宜。
菠萝蜜味道香甜可口，营养价值很高。含有维生素、矿物质、碳水化合物、果胶、微量元素等成分。每次服用3-4片为宜，可以补充营养，促进新陈代谢。食用过量容易出现腹胀、消化不良等身体不适。
我一次吃了20个菠萝蜜，看具体情况。
菠萝蜜含有大量的糖类物质，吃多了喉咙会变得很累。所以一般人群吃几个菠萝蜜就不会再吃了。如果你一次吃20个菠萝蜜，如果你没有任何不适，就不需要处理。只是这种饮食习惯不好，长期下去对身体不好。
菠萝蜜冷冻了一个月，具体情况可以吃。
菠萝蜜果肉含水量不是特别高，可以低温冷冻，但一般最多过几天就会拿出来吃。
1.不适合吃。长时间把菠萝蜜放在冰箱的冷冻层冷冻，可能会有冻害反应。在这种情况下，继续进食是不可取的。
2.可以继续吃。如果开封后没有明显变化，口感正常，可以继续食用。
女性吃菠萝蜜的好处1。补充营养菠萝蜜富含糖、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。对维持机体正常的生理功能有一定的作用，可以起到补充营养、促进新陈代谢的作用。
2、润肠通便菠萝蜜含有大量的果胶和膳食纤维，具有润滑肠道的作用。对于便秘或排便不畅的女性来说，适量吃一些菠萝蜜也可以帮助排便，缓解不适。
3.美容养颜菠萝蜜含有维生素、矿物质、微量元素等营养成分。这些成分进入体内后，可以起到促进细胞新陈代谢和清除体内自由基的作用，使皮肤白皙透明，有一定的美容功效。
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