1.材料:黄瓜1根、鸡蛋1个、柠檬1/4个、盐适量、橄榄油适量。
2.鸡蛋煮熟,蛋清切成小条,蛋黄放在小碟里备用。
3.黄瓜洗净,切成小条,盐腌10分钟。
4.10分钟后,倒掉水,加入蛋白棒,撒些盐,倒入1勺橄榄油,在食材上挤柠檬汁。
5.把配料混合好。
6.把拌好的菜放在盘子里。最后用手拧蛋黄,撒在上面,吃的时候轻轻搅拌均匀。
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1.材料:黄瓜1根、鸡蛋1个、柠檬1/4个、盐适量、橄榄油适量。
2.鸡蛋煮熟,蛋清切成小条,蛋黄放在小碟里备用。
3.黄瓜洗净,切成小条,盐腌10分钟。
4.10分钟后,倒掉水,加入蛋白棒,撒些盐,倒入1勺橄榄油,在食材上挤柠檬汁。
5.把配料混合好。
6.把拌好的菜放在盘子里。最后用手拧蛋黄,撒在上面,吃的时候轻轻搅拌均匀。
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