妈咪爱和思密达哪个好(请问一下思密达跟妈咪爱能不能一起吃吗)_要吃美食

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益生菌哪种好
请问一下思密达跟妈咪爱能不能一起吃吗

益生菌哪种好

感谢邀请。

目前市面上益生菌有很多，我这里主要讲的是婴幼儿的益生菌。目前我测评了11款益生菌，大家一起来看看。

以市面常见的这几款益生菌产品举例：四个方面教你选益生菌

1、看菌种，菌株

A、选择真正的有益菌

身体里的细菌分有益菌（对生命有健康意义的菌）、中性菌、有害菌（对生命有害的菌）三种，当这些菌保持和平共处时肠道就健康。

中性菌：间接对益生菌或者身体产生好处的菌，同时在一定条件下还会对身体产生坏处，所以也叫做条件致病菌（微生态制剂）。它们没什么立场，当人身体条件差，免疫力低的时候，这种菌就会偏向有害菌；它们还有强大的耐药性，不容易被杀灭。因此此类菌需谨慎使用，如妈咪爱中的粪肠球菌。

B、选择标有菌株的益生菌

益生菌都是按属、种、株三个层次划分的。世界卫生组织强调：“益生菌的标示应该包括菌株名，因为益生菌的功效更多地取决于是什么菌株。”

C、选择卫计委认可适用于婴幼儿的益生菌

根据卫生部相应公告，截止到2016年，我国可用于婴幼儿食品的益生菌只有7个菌种，包含9个菌株。

分析首先畅敏、康萃乐、纽曼斯、玛仑菌舍、科汉森益生菌都标示出菌种、菌株号，以及符合国家认可婴幼儿可食用的益生菌，都是非常不错的品牌其中这些符合婴幼儿食用的益生菌中，最好的是畅敏和玛仑菌舍是三联益生菌；其次是纽曼斯二联益生菌；最后是康萃乐和科汉森是一联益生菌；妈咪爱、小培菲康、整肠生益生菌中含有中性菌，需要在医生指导下，谨慎使用。

2、看菌种，菌株活性

如果不是活菌，最多只能调理消化功能，甚至根据菌种不同，死菌也可能会对人体产生不利的影响，所以给小宝宝选择益生菌一定要擦亮眼睛。

保存益生菌活性的技术，主要有三种：

冷冻干燥技术：益生菌的整个生产过程中，采用的是一个较低温度技术，这是最常用的技术，如果存储得当，益生菌可以保存很长时间；

低水活性保护技术：将益生菌中的自由水分降到最低，使其只能维持最基本的生命活动甚至休眠的状态，滴剂一般采用这种技术；

微囊包埋计划：是在冷冻干燥技术上，在每一个很小的益生菌单位上包埋一层保护膜，使其更好的穿过胃肠道。这一项对厂家实力要求很高，因此一定要选择大厂家、大品牌益生菌；

分析科汉森、纽曼斯、康敏元、汉臣氏益生菌在冷冻干燥技术上，使用了微囊包埋技术，更有优势一些，但是其他益生菌只要储存得当，也能保证益生菌的活性。

3、看数量，性价比

人体肠道内的益生菌数量是相当庞大的，甚至达到上万亿个菌落单位，如果摄入的益生菌数量过少，可能达不到期望的效果，一般日常一次50-150亿或更多益生菌。

分析有益菌产品中：数量和性价比最高的是汉臣氏，其次是玛仑菌舍，然后是康萃乐、免敏，再就是畅敏和纽曼斯。中性菌产品中：性价比最高的是妈咪爱。

4、看辅料：搭配益生元，不含过敏物质

辅料中如果搭配益生元，如低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉等，能进一步增大益生菌的作用效果，同时不含有牛奶、鸡蛋、乳糖、麦麸等易过敏物质。