夏天很多人喜欢喝红豆汤，因为红豆汤有解暑降温降火的功效。那么经期可以喝红豆汤吗？让我们来看看吧。经期可以喝红豆汤吗？是的。
红豆是非常适合女性的食物，因为它的铁含量相当丰富，有很好的补血作用。无论是针对孕妇产后缺乳的改善，还是一般女性经期不适的缓解，时不时喝一碗热红豆汤，都能发挥调经催乳的功效。
经期喝红豆汤好吗？红豆汤可以调经。
很多女性都有一些不舒服的症状，如抑郁、焦虑、情绪紧张、失眠、易怒、坐立不安、疲劳等。在月经的前几天(经前期)。一般来说，这与体内雌孕激素失衡有关。
此时，女性应选择对皮肤和美容有益的食物和药物，还可以补气、疏肝、调节不良情绪。红豆就是其中之一。煮成汤，加少许红糖，既能调经，又能暖宫。非常适合女性经期食用。
红豆汤食材：红豆500g(推荐：5人)，白糖200g。
制作方法：
1.先将红豆洗净，加水用武火煮沸。
2、改用小火煨至酥脆，再加入糖煮开。
功效：赤小豆味甘酸，微寒，健脾利水，解毒消痈，清利湿热。此汤具有消暑、利尿、健胃、益肝、脾、肾等功效。对女性也有调经的作用。
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