1.核桃拌豆腐原料：核桃仁、豆腐块、盐少许。
练习：
将核桃仁磨成小颗粒；将锅放在火上，加水和盐烧开，放入豆腐片煮至熟。
煮至熟豆腐装盘，撒上核桃。
禁忌：体热咳嗽的宝宝不宜食用。
2、芹菜双米粥食材：小米和大米半杯，芹菜粉100g，盐少许。
练习：
将大米和小米一起放入锅中，加入适量的水，用大火烧开，然后转小火煮。
粥煮至粘稠后，加入芹菜粉，煮熟，加盐调味。
禁忌：脾胃虚寒便溏的宝宝不宜食用。
3.坚果粥食材：大米、花生、核桃、少许糖。
练习：
将大米、花生洗净后，放入锅中加水煮成粥。
煮至八成熟时加入核桃，将粥煮至粘稠，加入少许糖拌匀。
禁忌：热体质的宝宝不宜食用。
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