很多人都知道红豆薏仁是很好的祛湿选择，但是并不是所有人都适合吃红豆薏仁，那么谁不能吃红豆薏仁呢？经常吃红豆薏米吗？红豆薏米谁不能吃？孕妇可以慎食红豆，但薏仁性寒。孕期的孕妇尽量不要吃薏米。可以用其他食材代替薏苡仁，如枸杞、红枣等。薏苡仁对子宫有一定的兴奋作用。建议孕妇尽量不要吃薏米。
消化不良的人要谨慎食用薏仁，薏仁富含膳食纤维，人体食用后会有饱腹感。如果消化不良的人食用，还可能增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
汗少便秘者慎吃红豆薏仁，有一定的祛湿作用。对于出汗少、便秘的人，要大量补充水分，而不是吃祛湿的食材，否则会加重这种现象。所以建议出汗少、便秘的人尽量少吃红豆薏米。
经常吃红豆薏米好吗？常吃红豆薏仁，但要适量。
红豆薏仁有一定的消肿祛湿作用。红豆富含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及多种矿物质元素，性平味甜。薏苡仁富含蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维、氨基酸和多种矿物质元素。薏米性寒味甘，湿气重的人可以适量常吃。
喝红豆薏仁水的最佳时间建议在早上或早晨。
薏米和红豆含有淀粉、蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分。中医认为薏苡仁具有利尿祛湿、健脾止泻的功效，而赤小豆则具有利尿消肿、解毒排脓的功效。一起吃，利尿祛湿效果更好。一般来说，红豆薏仁水建议在早晨或早上喝，因为红豆薏仁富含纤维素，不易消化。在早上或者
每天喝200-300ml红豆薏仁水。
红豆薏仁含有大量的蛋白质、碳水化合物和膳食纤维。一次吃多了会有饱腹感，膳食纤维难以消化，容易导致消化不良等肠胃不适。所以一天喝200-300ml红豆薏米水也差不多。
红豆薏仁水的正确做法材料：红豆，薏仁。
1.红豆、薏米用清水洗净，然后用温水浸泡半小时。
2.将水放入锅中，然后将泡好的红豆薏米放入锅中。
3.大火烧开后，转小火煮1小时。
4.之后关火，不要开盖，焖30分钟。
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