1.姜黄作为一种香料添加到大米中，特别是有机香米或蒸印度米，营养丰富，易于消化。记住不要煮过头了。
2.鸡蛋用奶油或椰子油煎好后，撒上姜黄和海盐调味。别忘了加点黑胡椒。
3.辣扁豆：用姜黄粉和酥油或椰子油轻炒，然后将预先煮好的扁豆混合，最后加入黑胡椒调味。
4.鹰嘴豆也可以做成类似的美食：先将有机鹰嘴豆浸泡一夜，煮半小时左右，然后可以用有机冷榨油加姜黄粉、黑胡椒和一些海盐调味，再放入烤箱烘烤15到20分钟。
5.夏季冷饮：将煮沸的姜黄根静置冷却，然后除去其根。加入一些蜂蜜、柠檬或酸橙和少许黑胡椒，然后加入一些冰块，是夏天的健康补充。
6.姜黄杏仁奶：将整根或半根香蕉连同磨碎的生姜、生蜂蜜、鲜榨柠檬汁和一茶匙蜂花粉放入搅拌机中，然后加入用酥油或椰子油加热的姜泥，最后加入杏仁奶一起搅拌水果。也可以简单的先做好姜泥，放入冰箱，这样在接下来的几天里就可以添加到食物或者牛奶中，增加健康的风味。
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