一般女性在经期不能吃一些生冷、辛辣、生冷的食物，否则会感到不适。那么她们月经期间可以吃绿豆粥吗？让我们一起来看看吧！月经期间可以吃绿豆粥吗？经期可以适量吃点绿豆粥。
尤其是炎热的夏天，生理期的女性是不能吃各种冷饮的。这个时候喝点绿豆粥解暑也是不错的选择。
绿豆粥的禁忌人群属于寒性体质的人。喝绿豆汤可以预防中暑，治疗食物中毒等。对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定疗效。但寒性体质的人不适合饮用。寒性体质的人表现为四肢冰冷乏力、腰腿冰冷、腹泻便溏等。吃绿豆会加重症状，甚至引起腹泻(严重者脱水)、气血凝滞引起的关节肌肉酸痛、脾胃虚弱引起的胃寒、慢性胃炎等消化系统疾病。
老人、小孩、体质弱的人，绿豆中的蛋白质比鸡肉多，所以蛋白质需要在酶的作用下转化成小肽和氨基酸，才能被人体吸收。这类人肠胃消化功能差，容易因消化不良而腹泻。
绿豆对正在服用各种药物的人的解毒作用，来源于绿豆蛋白等成分能与有机磷、重金属结合形成沉淀。但这些解毒成分也会与药物的相关成分发生反应，从而降低药效。
经期饮食推荐1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖汤，每日早晚各一次。适用于月经后期、月经量少等因月经寒冷引起的症状。
2、鸡蛋2个，益母草30克，鸡蛋洗净，用益母草加水炖，鸡蛋煮熟后去壳煮20分钟，吃鸡蛋汤。适用于血瘀引起的月经过少、月经后期。
3、红高粱花、红糖各适量，水煎服，分2次饮用。适用于月经初潮，月经量大，面色鲜红。
4.当归、生姜各10g，羊肉片100g，水煮，盐煮，汤吃。适用于月经推迟、用量少、腹部冷痛等症。
5.米醋200克，豆腐250克，一起煮，饭前吃，一次吃完。适用于经期短、血绛、量多的强壮女性。
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