榴莲是我们生活中很多人喜欢吃的水果。它富含营养，对我们的健康有很多好处。那么买榴莲的时候如何选择更多的肉呢？榴莲怎么买？1.听声音，摇几下。有一种声音表示榴莲可以吃。
2、看颜色，选黄色的，不要挑绿色的，黄色的通常比较熟悉。
3.看榴莲的大小。里面全是水，够甜。山越多，肉越多。一般一颗成熟的榴莲重3-5公斤。
4.看裂纹选择有裂纹的榴莲(自然开裂)，说明榴莲足够成熟。
5.好闻的榴莲气味很浓。
6.看看同样重量的榴莲。轻榴莲核小，重榴莲核大，轻榴莲很快就能吃完。
吃榴莲要注意什么？1.成熟后有自然裂纹的榴莲不宜存放过久；
2.当你闻到一股酒味时，那一定是变质了。千万不要买；
3、因为榴莲味道浓稠，容易堆积在肠内，多喝开水可以帮助消化；
4.榴莲虽然富含纤维素，但是会吸水，在胃里会膨胀。过量食用会堵塞肠道，引起便秘。
榴莲的营养价值榴莲热，可以活血散寒，缓解痛经。特别适合痛经的女性。还能改善腹寒症状，促进体温上升，是寒性体质者的理想滋补品。榴莲的营养价值非常高，经常食用可以强身健体，健脾益气，补肾壮阳，温补身体。
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