腰腿痛是多种疾病的共同症状，病因复杂。治疗方法有很多种，如针灸、理疗、按摩、牵引、封闭、手术等。有时候看似病情一样，但用了同样的治疗方法后，效果明显不一样。因此，要达到有效的治疗效果，明确诊断和了解病因是非常重要的。走八字步可以治腰腿痛。腰椎退行性疾病引起的腰腿痛患者，可以坚持每天走八字步。坚持一段时间后，病情可以得到有效缓解。
用火酒蘸一下，去除腰腿痛，白酒40克左右，倒入碗中点燃。用蓝色火焰快速蘸火酒并用手摩擦患处，动作要快，每日一次。
用麦麸和醋热敷可以治腰腿病。在1500克麦麸中加入500克陈醋，搅拌均匀，然后翻炒，趁热装入布袋中。扎紧袋子后，立即热敷患处，待冷却后再敷，每次翻炒30分钟至1小时，每日4至6次。对老年腰腿痛有一定疗效。
用奇妙盐治疗老寒腿，用棉布缝一个书本大小的双层口袋，中间倒点棉花，不能太薄也不能太厚；每天晚上在锅里炒1000克大盐，炒几分钟，直到听到声音；将盐快速倒入袋中，封口；睡前把这个口袋放在关节痛处，盖上被子。此法散寒止痛，对类风湿性关节炎有效。每晚敷一小时左右即可，一周为一个疗程。
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