橘子性温，酸甜可口，有开胃理气、解酒除烦的功效。秋冬是吃橘子的时候。很多人会一次性买很多橘子放在家里。橘子又香又好吃，有时候一不小心就吃几个停不下来。吃太多橘子会怎么样？橘子吃多了容易结石。橙子含有大量的维生素C、柠檬酸、葡萄糖等营养成分。如果食用得当，它们可以滋补身体。尤其是慢性肝炎和高血压患者，多吃橘子可以提高肝脏排毒，加速胆固醇转化，防止动脉硬化，还可以增加食欲。但如果食用不当，就没用了，因为维生素C摄入过多会增加人体内草酸代谢，容易导致尿路结石、肾结石等结石病。
橘子吃多了容易上火。适量的橙子食用油可以促进消化，预防感冒，改善便秘。但是橘子性温，吃多了容易上火。会出现口苦、口干、咽痛、便秘等症状。
橘子吃多了皮肤会变黄。虽然橘子中含有维生素C和柠檬酸，可以排毒、美容、缓解疲劳，但是橘子中也含有大量的胡萝卜素。如果一次性或长期多吃橘子，身体会摄入过多的胡萝卜素，导致皮肤变黄。停止进食后可以恢复。
孩子多吃橘子会有不良反应。如果儿童大量食用橙子，摄入过多的维生素C和胡萝卜素，会出现消化不良、呕吐、食欲不振、全身乏力等不良反应。大量的胡萝卜素在孩子的肝脏中不能及时转化，会随着血液到处沉积，对身体造成不良反应。
小贴士既然一次不能多吃橘子，那么吃多少量最好？营养学家建议，每人每天吃三个橙子，可以补充人体每天所需的维生素C，具有排毒养颜、降低胆固醇、促进消化的作用。
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