猪肝是我们生活中很常见的食物。许多人喜欢吃它。它营养丰富，味道鲜美。那么，经期可以吃猪肝吗？来，阿姨，你能吃猪肝吗？是的。
女人来例假可以吃猪肝。猪肝是很好的补血食物。女性在经期经血流失过多，确实需要吃一些补血的东西。猪肝是很好的食物。
猪肝怎么吃？炒猪肝最好的食材是猪里脊肉和猪肝，各150g，葱100g，淀粉类食物，盐和料酒少许，酱油、料酒、香油和淀粉少许，鸡精、盐和糖少许。
练习：
里脊肉、猪肝洗净，切片，加入调料A腌制；大葱洗净切片；将调料混合均匀，制成汁液。将猪肝和肉片放入热锅中煸炒，沥干水分备用。油锅炒香葱，倒入做法2，炒匀。
菠菜猪肝汤食材：菠菜250g、猪肝200g、油、盐、鸡精。
练习：
猪肝浸泡在水中以排出血液。菠菜切段，猪肝切片。再把猪肝放到水里。重新加水，烧开，放入猪肝，再放入菠菜。再次煮沸后，加入盐和鸡精调味。
经期注意事项1。经期严禁同房女性同房，因为经期局部对细菌的抵抗力会下降，同房很可能会导致更多外界细菌入侵，甚至累及盆腔和输卵管，引发妇科疾病。
2.注意卫生月经血容易滋生细菌，所以经期要多注意局部清洁。
3.饮食注意经期吃冷食或喝冷饮，会影响子宫收缩，造成经血排出不畅，导致痛经等问题。
4.月经期间宫颈微张，不宜坐浴或泡温泉。如果下体浸泡在水中，水中的致病菌可通过阴道进入子宫腔，引起炎症。
5.不适合剧烈运动。经期并不是绝对禁止运动，但应尽量避免剧烈运动，如跳高、跑步等，否则会加重经期不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经紊乱。
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