早上减肥最快的方法是什么？这是很多女生都想问的问题。本期，小编为你介绍四种减肥食品，保证你能刮出双倍的薄！咖啡不仅能提神醒脑，还能加速肠胃蠕动，消除便秘。早上喝咖啡对减肥特别有效。美国营养学家说，咖啡可以促进排便，但不宜过量。早上只喝1-2杯。
喝蜂蜜减肥是肯定的，而且蜂蜜的水温不能超过50摄氏度，否则蜂蜜中的营养成分会全部消失。用40度温水冲泡蜂蜜，减肥效果最好。养成早上喝一杯蜂蜜水的习惯，可以起到通便的作用。
牛奶的营养价值很高。养成早上喝牛奶的习惯，既能满足早餐的热量需求，又能加强身体对钙的吸收，对减肥效果显著。
决明子茶炒决明子可以减缓通便作用，可以有效预防腹泻。如果每天早上喝10克左右的决明子水，可以起到通便的作用！
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