对于孕妇来说，怀孕的时候需要补充大量的营养和水分。除了多吃蔬菜和水果，他们还应该多喝水。那么孕妇可以喝汽水吗？让我们来看看吧。孕妇可以喝汽水吗？可以适当饮用。
从营养价值上来说，苏打水主要是补充水分，但苏打水毕竟含有钠。如果经常大量饮用，会增加患高血压的风险。此外，一些合成苏打水，添加了白糖和果葡糖浆，如果长期大量饮用，会增加患肥胖症、糖尿病、痛风等疾病的风险。换句话说，孕妇可以适量喝汽水，但没必要长期大量喝汽水。
孕妇喝什么水比较好？孕妇在孕期应该以喝白开水为主。矿泉水和淡茶可以适当饮用。
因为开水烧开了，消毒干净卫生，是孕妇补水的主要来源。矿泉水微量元素多，品牌可靠的矿泉水卫生状况让人放心，也可以喝。
适量的淡茶，尤其是淡绿茶，含有丰富的茶多酚和微量元素锌，有助于消化，改善心肾功能，促进血液循环，防止妊娠水肿，促进胎儿生长发育。
孕妇如何喝水才是正确的。1.早上起床喝1杯凉开水。孕妈妈早上空腹喝1杯鲜白开水，可以暖肠胃，使消化液分泌充足，促进食欲，刺激肠道蠕动，便于定时排便，防止痔疮便秘。早餐前30分钟喝最好，200ml最合适。
2.口渴的时候不要喝水。口渴就像田地裂开后浇水。是缺水的结果，不是开始。是大脑中枢要求补水的救援信号。说明口渴体内水分失衡，细胞一定程度缺水。孕妈妈每隔2小时要喝水，每天6-8次，共1200-1600毫升。
3.选水要有原则。现在市场上的水层出不穷，花样不断翻新。有纯净水，超纯水，太空水，蒸馏水，离子水，富氧水，矿泉水，还有各种果汁，汽水等。不胜枚举。不过一般情况下，孕妇喝普通的温开水或者蔬菜汁或者果汁可能更合适。
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