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推荐一些适合夏天吃的炒菜食物-推荐一些适合夏天吃的炒菜

1.番茄炒苦瓜:苦瓜切片。要想漂亮,就把苦瓜的脸洗干净放在案板上,把表面冲洗干净,用刀斜着切。瓜片呈月牙形;西红柿切片备用。切一些大蒜片。

2.在煎锅里放油,加热。将蒜片放入炒锅中。蒜片焦黄后,将苦瓜片翻炒一会儿,加些盐。

3.快速翻炒西红柿片。番茄片没碎之前,在锅里放点鸡精,放在盘子里。这道菜很有营养,味道鲜苦,清口去火,适合夏天吃。

4.香菇苦瓜:香菇、草菇、香菇各2-3个洗净,切片备用。将一个苦瓜切成四直段,去籽,洗净,用斜刀切薄片,用盐腌制半小时,沥干盐水。锅里烧开水,把苦瓜倒进去烫一下。出锅,沥干水分,加盐、糖、味精、香油,铺在锅底。锅里加油,将香菇片翻炒几下,倒入蚝油,加水和糖,勾芡,上苦瓜。

5.酸辣土豆切丝:干红辣椒切丝,土豆切丝后用清水浸泡,大蒜切片。

6.炒锅烧热,加入适量植物油,放入花椒、红辣椒丝、姜丝入锅,再放入土豆丝,大火翻炒,加盐、糖、醋翻炒。

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