水果有不同的品种，一年四季都可以吃，而火龙果感觉夏秋季节比较常见，经常吃。不知道冬天适合吃火龙果吗？冬天适合吃火龙果吗？适合冬天吃火龙果，原因如下：
1.补充营养。每100克红心火龙果果肉，含有83.75克水、0.34克灰分、0.17克粗脂肪、0.62克粗蛋白质、1.21克粗纤维、13.91克碳水化合物、59.65千卡热量、1.62克膳食纤维、C5.22维生素C、2.83克果糖、7.83克葡萄糖、6.3-8.8毫克钙、33P。
2.美容养颜火龙果富含美容因子，如维生素、花青素等成分。吃火龙果还能促进细胞新陈代谢，清除体内多余的自由基，减缓自由基对体内细胞的伤害。除此之外，火龙果还含有钙、磷、铁等矿物质，能补充微量元素，使面色润泽有弹性。
3.润肠通便火龙果含有大量的膳食纤维、果胶等成分。食用后能润滑肠道，促进肠道蠕动，增加粪便体积，加速粪便排出。对于冬季活动量少、吃肉过多、消化不良、有排便问题的人，适量食用火龙果可以缓解排便烦恼，但要注意腹泻的人不宜食用，以免加重不适。
4.减肥，冬天少运动，吃不下饭容易长胖。火龙果含有大量的水分和水溶性膳食纤维，食用后可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。另外，火龙果是一种低热量的水果，吃了不容易长胖。所以冬天吃火龙果可以帮助减肥。
5、金圣降火火龙果性凉，冬季天气干燥，容易上火出现口腔脱皮、口腔溃烂、口干等现象。适量吃一些凉性的火龙果，可以清热降火，解渴，尤其是冬天吃火锅吹空调的时候。很适合吃火龙果。
冬天如何用温水加热火龙果？1.火龙果洗净沥干备用。
2.将温水倒入碗中，加入火龙果。
3.浸泡2-3分钟，捞出，去皮食用。
粥的配料：牛奶2袋，火龙果100克，熟米饭200克。
工作方法
1.将牛奶和米饭放入锅中加热两分钟。
2.将火龙果切成小块，放入碗中。
甜品原料：火龙果、西米、椰奶、糖。
工作方法
1.锅里加水(多加水)，烧开，倒入西米，转中火，煮五分钟左右(期间要搅拌以免粘锅)。煮至西米半透明，即西米粒中间有白点时，关火，盖上锅盖，焖十分钟。
2.取出西米，用冷水冲洗干净。淋浴水的目的是冲走多余的黏液，让西米吃起来更清爽，成品看起来也不乱。冲洗后的西米晶莹剔透，饱满透明。
3.锅中倒入适量的水，同时加入西米，中火煮5分钟左右，直到西米完全透明。中间无白点时，取出放入开水中备用。
4.将火龙果对半切开，取出果肉切块，分成两份备用。
5.取一份火龙果肉，加入适量白糖和椰子汁，制成火龙果汁。
6.取一碗，倒入沥干水的西米，倒入火龙果汁，再加入一颗火龙果肉即可食用。
冬天火龙果是不是过季了？号码
火龙果是一种热带水果，每年4-11月大量成熟，尤其是夏秋两季，但冬季也有，尤其是海南，也可以进口。火龙果产自邻近的泰国等地，进口价格也不贵，冬天也可以吃到好吃的时令火龙果。
吃火龙果的最佳时间一天中吃火龙果的最佳时间是：上午10点或下午3-4点。
一方面，在两餐之间的这段时间里，人们往往会感到饥饿和疲劳。吃一些火龙果可以补充能量，提神醒脑，减少其他高热量食物的摄入，有利于减肥；另一方面，火龙果营养丰富，如维生素C、花青素、膳食纤维等。这时候吃可以快速吸收这些营养，起到通便、美容养颜、调节血糖血脂的作用。
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