栗子和莲子也是日常生活中常见的食物，所以很多人会提出疑问。栗子和梨可以一起吃吗？莲子和板栗可以一起吃吗？我们可以一起吃。
栗子和莲子可以一起吃。板栗通常作为零食食用，而莲子一般作为中草药。莲子和板栗不会有营养冲突，可以一起吃。栗子和莲子可以煮粥吃，但是可能大家吃的比较多的是用莲子和栗子加猪腰做成药汤，有补肾固精，塑形腰的作用。适量食用还有养胃的作用。
栗子莲子猪腰汤不难吃。要准备的主料是板栗60克，莲子30克，猪里脊肉适量，排骨一些。猪腰处理好后，用生粉和盐腌制。栗子和莲子洗净备用，排骨放锅里油煎。猪里脊肉不需要煮太久，可以晚点放。排骨放炖锅里炖20分钟，记得加点姜，然后把莲子和栗子放炖锅里炖20分钟，最后把猪里脊肉放进去，加盐炖10分钟左右，关火，加胡椒粉和鸡精炖一会儿。
小贴士：这里加适量的排骨，可以用其他食物代替。碎猪骨也是不错的选择。需要注意的是，很多人买的都是已经去皮的栗子。这样的栗子虽然可以吃，但是新鲜的栗子当然更好。剥新鲜生栗子也是个大问题。用盐水煮栗子，趁热剥栗子很容易。
吃莲子要注意什么？1.莲子心不宜与螃蟹、甲鱼同食，否则可能出现一些不良反应。患感冒、便秘、痔疮者不宜服用，便秘、腹胀闷者忌用。
2.莲子自古以来就是公认的美味滋补佳品。有很多种吃法。可用于配菜、煲汤、煲汤、做蛋糕等。它可以与其他药物和食物搭配。
3.平时大便干燥或腹胀的人不吃。
4.莲子皮薄如纸，剥开需要时间。如果先把莲子洗干净，再放入开水中，加入适量的老碱，搅拌均匀，然后闷一会儿，再倒入米筐中用力揉搓，可以很快去掉莲子皮。
5.鲜莲子很难保存。比较有效的方法是把它们放在冰箱里冷冻，但是保存时间不长。更好的方法是先把新鲜的莲子晒干，这样可以保存更长时间。市场上卖的一些干莲子是用硫磺处理过的，主要是防虫，但对人体健康有害。
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