最近很喜欢吃金桔，但是我妈不让我吃那么多，说金桔吃多了对身体不好。金桔吃多了会出现什么症状？让我们来看看吧！没有不适。有的人肠胃功能比较好，吃太多金桔也不会产生不适。然而，吃太多食物是不好的。吃了金桔之后，即使没有不适，为了健康，也不要在这一天继续吃金桔。
烧过的金桔性温，食用过多的温性食物会增加体内燥热之气，容易出现烧灼感等不适，特别是对于热性体质的人。如果吃了太多金桔后出现灼烧的症状，可以喝一些凉茶来缓解不适，如蒲公英、鱼腥草、金银花、菊花、荷叶茶等。
解胶金桔含有大量的膳食纤维和芳香精油。适量食用金桔可以促进肠道蠕动，缓解便秘，但过量食用金桔会增加肠道蠕动，不利于健康。如果有肠道不适，立即停止食用金桔。
皮肤变黄。金桔的果皮变黄。这是因为金桔富含胡萝卜素。如果短时间内胡萝卜素摄入过多，身体无法快速代谢，皮肤会短暂变黄。这是正常反应，过几天就代谢掉了。不用太担心。
一天吃几个金橘？2-3个合适。
金桔含有大量的维生素c，每天吃2-3个金桔就能满足人体每天对维生素c的需求，但过量食用金桔可能会引起上火、消化不良、皮肤发黄等不适。从健康的角度来说，不建议多吃金桔，而且金桔含有一些精油成分，吃多了也不是很好吃。
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