夏天，脸上长痘痘。除了多运动，排出体内堆积的毒素，还要注意饮食。长痘痘应该吃什么？柚子含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素、钙、磷、镁、钠等人体必需元素，是其他水果无法比拟的。现在很多洁面营养面膜里也含有柚子，对痘痘有很好的效果。经常用柚子美容。
番茄中含有的番茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。多吃西红柿可以让你的皮肤容光焕发。番茄汁中含有一种天然果胶，能有效清除你体内的垃圾和毒素，对痘痘有很好的效果。
木瓜酵素，分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤病，帮助表皮角质细胞脱落，促进新细胞更新，使细胞再生率提高30%以上，使皮肤光滑细嫩。
将新鲜的苹果用搅拌机搅拌成糊状，敷在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅能让皮肤感觉清爽，还能让皮肤白嫩。坚持一个月可以有效祛痘。
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