羊肚菌是一种具有很高营养价值和食用价值的食用菌。许多人喜欢吃它。家人给怀孕的妹妹买了一些，那么孕妇一次放多少羊肚菌呢？孕妇一次放几片羊肚菌，推荐2-3片左右。
羊肚菌是一种药食两用的真菌。除了丰富的营养价值外，还具有一定的药理作用。孕妇处于特殊的生理期，不建议食用过多的羊肚菌，这样过多的成分不能被身体充分吸收，对孕妇和胎儿的健康都是有害的。所以孕妇一次可以放2-3个左右的羊肚菌。
羊肚菌有什么好处？羊肚菌富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。食用后可以为身体提供一定的能量，从而维持身体组织的正常更新和新陈代谢。
羊肚菌还含有色素、皂苷、酮类、醛类、酯类、吡喃酮类抗生素和黑色素形成抑制剂等多种活性成分。羊肚菌食用后具有增强免疫力、抗疲劳、抗病毒、抑制肿瘤等多种功能。因此，羊肚菌对人体有较好的保健作用。
羊肚菌吃了会上火吗？一般不会上火。
在中医中，内火过盛属于热证范畴，是指由于人体阴阳失调，导致内火过盛而出现的一系列发热症状。羊肚菌是一种味甘、性平的食物，食用后不会破坏人体阴阳平衡，所以食用羊肚菌一般不会出现上火的症状。
而且羊肚菌含有的维生素种类比较全面，含量也高。羊肚菌食用后可促进上火引起的各种症状的恢复，如口疮、牙痛、咽喉痛等。
羊肚菌和什么汤比较好，根据自己的喜好和需求来选择。
羊肚菌没有明显的食物禁忌，医学上也没有配伍禁忌，所以用什么做汤也没有相关限制。可以根据自己的喜好和需求来选择做汤的食材。羊肚菌煲汤的常见食材有羊肉、排骨、鸡肉、枸杞、红枣、桂圆等。
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