胳膊肌肉酸痛怎么办(感冒胳膊肌肉酸痛怎么办)_要吃美食

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手臂肌肉酸痛怎样快速恢复

手臂肌肉酸痛怎样快速恢复，首先说明引起手臂肌肉酸痛主要原因。考虑最近劳累而引起的肌肉劳损，由体内肌酸激酶分泌过高，会引起肌肉出现酸痛症状。缓解的办法是局部热敷或按摩均效果不错，可促进局部血液循环，促进肌酸激酶吸收。

手臂肌肉酸痛，手一用力抬就根本抬不起来，可能是由于病人的肩关节部位受到急性扭伤等，导致肩袖发生损伤，抬手臂时会牵扯受伤的肌肉，就会出现这种现象。给予局部进行热敷处理，可以进行外敷活血化瘀的膏药。

胳膊肌肉疼痛是怎么回事？

胳膊肌肉疼痛的原因有运动过度、长期重复动作或保持一个姿势、颈椎病、网球肘等。

最常见的运动过量后产生的局部肌肉的乳酸沉积，难以代谢，会感觉肌肉的酸痛，常见于长期没有进行某项活动，突然健身活动。长期重复动作或保持一个姿势，如长时间电脑前工作者，鼠标手，局部血运障碍。

颈椎病、颈椎退行性变化或骨质增生等造成神经压迫，常伴有肌肉酸胀，麻木等症状。

网球肘，又称肱骨外上髁炎，是肘部关节周围的肌腱组织的慢性损伤性炎症，逐渐出现肘关节外侧痛，在用力握拳、伸腕时加重以致不能持物，严重者拧毛巾、扫地等细小的生活动作均感困难。

检查时仅在肱骨外上髁、桡骨头及两者之间有局限性、极敏锐的压痛，腕关节抗阻力背伸时疼痛加重。皮肤无炎症，肘关节活动不受影响。

本内容由广西壮族自治区江滨医院骨科主任医师廖德发审核

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一般来说，胳膊酸痛是由于肌肉疼痛导致的，平时过于的劳累会造成这种症状。如果想缓解这种症状，首先可以服用一些止痛药，并且请他人或者自己对胳膊处进行一些按摩。当然也不排除胳膊处产生炎症的可能，这种情况下，我还是建议你到当地医院进行一个检查，配合消炎药，积极治疗，避免延误病情。

你好，这是我的一点经验希望对你有用。

手臂肌肉疼痛一般是白天体力劳动过多，用手提太重的东西、搬东西、推东西、前臂的肌肉过度的疲劳引起肌肉疼痛，这种疲劳性的、无菌性炎症是一个常见的肌肉疼痛原因。适当休息就会慢慢缓解的。

还有就是这几种情况:

1、外伤。在手臂受到外伤以后会出现肌肉疼痛，应立刻予以冰敷，就近去医院拍X线检查，排除骨折。

2、感冒。还有的人感冒后会出现全身肌肉酸痛，如果是这种情况应多休息，多喝热水，一般一个星期就可自愈。

3、神经根型颈椎病。突出的椎间盘、增生的钩椎关节压迫颈六神经根，患者疼痛延上臂和前臂外侧向远端放射至大拇指和食指。压迫颈七神经根，患者延上臂和前臂背侧中央向远端放射，痛至中指，亦可至食指和无名指。

双手臂肌肉出现疼痛，有可能是由于用力过猛导致的肌肉拉伤引起的症状，可以服用非甾体类止痛药进行治疗，具体用药谨遵医嘱，可以配合进行物理治疗，比如超声波，低频电刺激等治疗。平常要注意保养，不要用力过猛，可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩。

胳膊酸痛，睡觉要改变一下，每天用象皮筋上下前后拉几百次，做好保暖，在医生指导下锻炼，健康快乐。

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