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春季健康食谱,春季食谱春季有哪些食谱

1、荠菜百页卷【做法】荠菜洗净,煮熟,切块,加入炒好的松子、盐、味精、香油,拌匀,将百页全部放入开水中浸泡,然后用冷水激冷沥干,铺在干净的案板上,一端放荠菜馅,卷成长卷,斜切成收菜。这道菜提高视力,降低血压。适合春天。

2、桃仁拌芹菜【做法】芹菜取嫩茎洗净,沸水焯水后捞出,冷水冷却,沥干水分,加盐、味精、香油拌匀;核桃仁用香油炒熟,放在芹菜上,边吃边拌。此菜滋补肝肾,乌发降压,适合春季食用。

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