咖啡分为黑咖啡和白咖啡。相信很多人都听说过咖啡减肥法，但是咖啡减肥法一般都是黑咖啡。白咖啡能减肥吗？白咖啡的热量高吗？
每100克白咖啡约有500卡热量，因此被认为是热量相对较高的食物。但是，白咖啡有很多种，所以热量也不完全一样。
白咖啡能减肥吗？适量饮用白咖啡有减肥的效果，但白咖啡的效果也是有限的。
白咖啡中的咖啡因被人体吸收后，在体内运动使身体分泌肾上腺素，肾上腺素能促进血液中脂肪细胞的分解，然后以脂肪酸的形式排出体外。
白咖啡减肥原理1。咖啡因可以加速脂肪的分解。咖啡被人体吸收后，可以加速脂肪的分解，从而增加血液中脂肪酸的含量。一旦血液中的脂肪酸浓度升高，脂肪酸就会通过血管被肌肉吸收，然后以能量的形式消耗掉。
2.咖啡刺激大肠的运动。科学家的实验表明，喝完咖啡后仅几分钟，人体大肠的运动就会明显强于平时，有利于排便。因此，科学家认为，咖啡是比粗纤维食物更迅速、更温和的泻药，在女性身上更明显。
3.咖啡因有利尿的作用。咖啡因有利尿的作用，可以在一定程度上增加排尿量，及时排出体内多余的水分。咖啡本身就有减肥的作用。不管是白咖啡还是黑咖啡都可以减肥。但在减肥方面，一定要注意每天1-3杯，运动前30分钟喝，减肥效果会更好。
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