夏天，苦瓜陆续上市，超市里摆满了新鲜的苦瓜。价格相对便宜，所以就算不是特别喜欢苦瓜，为了新鲜和身体好，为什么不买一些呢？让我们来了解一下夏天吃苦瓜的好处。痘痘的治疗夏天气温突然升高，人体出汗多，皮脂腺分泌的皮脂增多，衣服不透气或与身体摩擦，导致痘痘的爆发。别急，苦瓜在帮忙。苦瓜含有丰富的维生素B、维生素C和矿物质。如果长期食用，可以保持精力充沛，对治疗痤疮有很大的好处。
美容养颜苦瓜能润白肌肤，镇静润肤，尤其在炎热干燥的夏季。敷上冰镇苦瓜片，可以立即缓解皮肤刺激。
健胃苦瓜中的苦瓜甙和苦味，能增进食欲，健脾开胃。
苦瓜中含有的生物碱类物质奎宁，具有利尿、活血、消炎解热、清心明目的作用。
抗癌苦瓜蛋白成分和大量维生素C能提高机体免疫功能，使免疫细胞杀死癌细胞；苦瓜汁含有一些蛋白质成分，可以增强巨噬细胞的能力。从苦瓜籽中提取的胰蛋白酶抑制剂可以抑制癌细胞分泌的蛋白酶，防止恶性肿瘤的生长。
苦瓜降血糖鲜液中含有苦瓜甙和胰岛素样物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
苦苦瓜虽苦，但能生津止渴，消暑解渴，治烦渴，治痢疾。
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