橘子是一种受欢迎的水果，也是走亲访友和病人馈赠的好水果之一。橙子含有丰富的维生素C、-胡萝卜素等物质，哺乳期可以吃橙子吗？哺乳期吃橙子对宝宝智力发育有什么好处？橙子含有大量的维生素C，容易吸收。这种维生素和孩子的智力有很大的关系。哺乳期吃橙子的妈妈可以通过母乳喂养让宝宝接受这种维生素，从而促进宝宝的大脑发育和智力发育。
预防高血压橙子中含有丰富的维生素C和P，能增加人体的抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血液中的胆固醇。妈妈在哺乳期经常吃橘子，可以预防高血压。
缓解便秘橙子中含有纤维素和果胶物质，能促进肠道蠕动。所以，乳母吃橘子也有利于清肠通便，排除体内有害物质。
橘皮性味甘，性温，治疗感冒，止咳化痰效果优于陈皮。是治疗感冒、咳嗽、食欲不振、腹胀的良药。所以，乳母吃橘子不仅能治感冒，还能刺激食欲。
缓解紧张情绪橙子的气味有助于缓解人的心理压力，但只帮助女性克服紧张情绪，对男性影响不大。所以，哺乳期的妈妈吃饭可以缓解紧张情绪，保持好心情。
哺乳期吃橘子会回奶吗？哺乳期吃橘子不会引起回奶，哺乳期适量吃一些橘子还能生津止渴，增进食欲。橙子中含有的维生素C含量也很丰富，可以增强乳母的抵抗力。同时，橙子中丰富的纤维素和果胶物质能促进肠道蠕动，有助于清肠通便，排除体内有害物质。
哺乳期吃橙子的注意事项1。橙子性凉，吃多了容易出现腹泻等症状。所以，哺乳期的妈妈一次不要吃太多的橘子。一个中等大小的橙子就能满足一天所需的维生素C。
2.口干咽燥、舌红少苔的人不宜吃橘子。这是肝阴虚造成的，橘子吃多了更容易伤肝气，造成虚热。
3.橘子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻。
文章内容来源于网络，仅供参考！本文链接：https://www.chaoduyl.com/chimeishi/9835edbdf545aa2f.html
