大家吃的时候都会把枣仁吐出来，但是早在1800年前，医学博士张仲景就拿枣仁治疗失眠了！酸枣仁失眠克星对于白天嗜睡，晚上睡不安稳的情况，有酸酸甜甜的中药可以兼顾，就是酸枣仁可以当食物。现在药店和超市应该都有，一般都是压成酸枣仁粉出售。生酸枣仁和炒酸枣仁对睡眠的影响是不一样的，一定要区分清楚：生酸枣仁有兴奋作用，专治嗜睡。当你白天和晚上睡觉的时候，你总是醒不过来。这时候就要用生酸枣仁了。想睡个安稳觉，就一定要炒。去药店的话，可以直接买炒酸枣仁。否则，会产生相反的效果。
酸枣仁比安眠药好。《本草图说》“酸枣仁，主心烦不能眠”。它具有降血压、镇静、调节神经的作用。
人之所以失眠，是因为对中医不放心。正常情况下，心念停留在内心深处，心念回家，人才能安眠。如果心力少，心中阴虚，说明心灵的房子小了，甚至无处可住，心灵就会四处游荡，使人心神不宁，失眠。酸枣仁的睡眠功能与西医不同，它不是直接抑制神经系统的兴奋，而是给心灵建一个房子，让它踏实地生活，让人自然睡得香。炒酸枣仁(粉)治失眠。应该从白天开始吃，每天20g~30g。失眠严重的人，平时可以用酸枣仁进行食疗。
酸枣仁(粉)10g用酸枣仁茶炒制，浸泡时加麦冬10g，增加养心养阴的功效。
著名中医教授沈绍功以治疗冠心病而闻名。他有两种药必须用，一种是酸枣仁，一种是麦冬。用他的原话来说，就是“出其不意”。
炒酸枣仁粥，用酸枣仁(粉)15克，粳米100克。先将粳米煮熟，再加入切好的酸枣仁，煮5分钟。
这粥很温和，没有副作用。对于体质弱的人和老年人更容易消化吸收。一般7-10天为一个疗程，服用3-5个疗程即可见效。
建议每天晚饭时喝一碗，效果更佳。
酸枣仁不适合孕妇和拉肚子的人。
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