酸酸甜甜的草莓很受女性朋友的欢迎。很多孕妈妈也喜欢吃草莓，因为酸甜的草莓可以缓解孕吐。那么，孕妇吃草莓有什么好处呢？好处：预防孕妈妈孕期贫血，因为孕妈妈要和肚子里的宝宝分享营养，所以孕妈妈有时会营养不良，尤其是贫血。草莓尝起来又酸又甜。这种酸味食物可以帮助肠道吸收铁，草莓本身的营养成分也含有铁，所以孕妈妈吃草莓可以有效预防缺铁性贫血。
好处：补充维生素C草莓除含铁外，还含有丰富的果糖、柠檬酸、苹果酸、氨基酸和多种矿物质，如常见的钙、铁、磷等。此外，草莓中的维生素C含量更丰富。所以孕妈妈平时可以多吃草莓，补充维生素C，可以预防孕期牙龈出血。而且，维生素C还可以美容养颜，有效预防妊娠斑和黄褐斑。
好处：有助于消化吸收。草莓含有果胶和膳食纤维。孕妈妈吃草莓可以帮助肠胃的蠕动，促进消化，使肠胃通畅。特别是对于孕期容易便秘的孕妈妈来说，吃草莓可以缓解便秘的痛苦。而且女性朋友怀孕后，食欲会下降，尤其是怀孕初期。吃酸草莓可以提高孕妈妈的食欲，避免食欲不振导致的营养不良。
好处：明目养肝草莓中还含有胡萝卜素，可以促进维生素A的合成，维生素A有明目养肝的作用，所以孕妈妈可以多吃草莓，草莓更容易消化吸收。
好处：促进宝宝骨骼发育草莓含有丰富的矿物质，钙也在其中。宝宝的骨骼发育需要大量的矿物质，孕妈妈可以吃点草莓补钙。
孕妇吃草莓的注意事项1。不宜多吃草莓。草莓好吃又有营养。但是，孕妈妈不要贪多。草莓吃多了会对身体有害，适得其反。草莓含有大量草酸。如果吃多了，它们会与体内的钙结合，形成草酸钙沉淀，影响人体对钙的吸收，造成脱钙。草莓寒、脾胃虚寒、肺寒咳嗽的孕妇不宜过多食用草莓。
2、不要吃畸形的草莓。正常生长的草莓都是心形的，但是有的草莓又新鲜又大，颗粒上有变形的突起，咬下去中间是空心的。这种畸形浆果往往是种植过程中滥用激素造成的，长期食用这类水果可能会危害人体健康。特别是孕妇和儿童，不应该吃不正常的浆果。
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