我的朋友在回家吃饭前从桌子上拿了很多杏仁。我担心吃太多杏仁对他的健康有害。如果他吃了太多杏仁会怎么样？杏仁吃多了会怎么样？杏仁的成分中可能含有一些特殊的蛋白质物质，有些过敏体质的人对稀有蛋白质比较敏感。杏仁吃多了，可能会出现皮肤红肿、瘙痒、皮疹、腹痛、腹泻等过敏症状。
脂肪杏仁的热量很高。100克杏仁的热量将近600卡。另外，杏仁本身含有大量的油脂。如果肥胖的人吃了太多杏仁又不运动，可能会让身体更胖。
火场上卖的大部分杏仁都是油炸的，这就使得温和饮食的杏仁更加干燥。吃多了很可能会上火。处于上火阶段的人不要再吃了。
每天吃几粒杏仁，建议吃10粒杏仁。
考虑到杏仁等坚果富含油脂，且以不饱和脂肪酸为主，占总脂肪酸的92.3%。除此之外，杏仁还含有蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分。吃得太多不利于身体的正常消化。参考2016年《中国居民膳食指南》的膳食建议，每人每周吃50-70克坚果就够了。一天吃10个左右杏仁就够了。
什么狗肉吃了杏仁不能吃？因为杏仁中的油脂和蛋白质等大分子物质比较高，吃多了消化不了，狗肉性热。吃完杏仁再吃狗肉，很可能损伤脾胃，容易增加消化不良、腹痛、腹泻的风险。
栗子杏仁含油量高。如果吃完杏仁后再吃富含淀粉的板栗，会加重肠胃负担，不仅难以消化，时间长了还可能引发胃炎、胃溃疡等胃病。
猪肝杏仁中的蛋白质会与猪肝中的一些成分发生反应，形成难以吸收的复合物。所以，吃完杏仁再吃猪肝，不仅会影响食物营养的吸收利用，还会给肠胃带来沉重的负担。
杏仁和杏仁有什么区别？品种差异扁桃，名杏仁，是蔷薇科桃属扁桃亚属的植物。杏仁是蔷薇科落叶乔木山杏或山杏的种子。有甜杏仁和苦杏仁两种。
杏仁的果实比杏仁小得多，形状多为扁椭圆形，一端圆，另一端尖。
气味的区别杏仁木闻起来很甜，吃起来很脆，而杏仁有甜的和苦的品种，所以虽然杏仁闻起来很清，但苦杏仁的味道略苦。
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