1.材料:小麦粉300克、杏脯4个、南瓜子20克、葡萄干25克、红枣5个、黑芝麻20克。
2.准备好食材,杏脯和红枣切块备用。
3、中小火,锅热后转小火,将面粉放入锅中翻炒。
4.面粉炒至微黄时,加入食材翻炒均匀出锅。
5.煮熟后加入黑芝麻拌匀。把它放在袋子或罐子里,密封好。喝的时候随时取两三勺,用开水冲泡。
6.饮用时根据个人需要的甜度加入冰糖,加入开水搅拌均匀。
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