为了方便，很多人会选择吃方便面，但其实方便面的危害还是很大的。挂面是家里常见的面条，很多人也喜欢吃。那么这两种面哪个健康呢？挂面和方便面哪个好？其实挂面是最好的。
虽然也是压制面食，但是干面条没有油炸，稍微健康一点。方便面不营养不健康。虽然现在很多方便面都宣称不油炸，但其中一部分会含有食用油。所以如果长时间放置，方便面中的油脂会被空气氧化分解，产生有毒的过氧化醛。
挂面和方便面哪个胖？
方便面含有大量油脂，调料包也含有大量油脂，人体完全无法消化。挂面只是风干的卫生棉条，其实更健康。
吃方便面的注意事项1。吃方便面的时候，最好不要和火腿肠一起吃，因为火腿肠里面也含有大量的钠离子。如果和火腿肠一起吃快餐面，会导致人体钠离子含量超标。体内过多的钠离子需要从肾脏排出，会增加肾脏的负担。
2.方便面味道香脆，是许多孩子喜欢的食物。孩子经常吃方便面，会影响身体健康和正常发育。因为方便面含有防腐剂等多种化学成分，食用后会对健康造成一定影响。
3.如果你打算买方便面，你会发现市场上有很多方便面可供选择。对于这一点，小编告诉大家，同价位的方便面其实都差不多，唯一的区别就是炒和端。尽量选择非油炸方便面，相对健康。
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