百香果营养丰富，日常生活中常见，鱼有时候不能一起吃。那么鱼和百香果可以一起吃吗？百香果怎么做鱼？鱼和百香果可以一起吃吗？可以适量一起吃。
1.百香果性温，主要含有水分、纤维素、淀粉和碳水化合物，而大多数鱼类口感均匀、温和，含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分，互不相容。
2.但由于百香果性温，本身不宜食用。和同样温度的鱼一起吃，就更需要适量了，比如草鱼、鲷鱼等。以免容易导致体内热量过高，肠胃不适，影响健康。
吃鱼百香果的好处1。增强体质西番莲含有多种维生素和矿物质，能为免疫体液提供原料。此外，鱼类富含优质蛋白质，蛋白质是增强人体抵抗力的重要营养素。两者一起吃，有利于增强体质。
2.保护你的眼睛。鱼类含有某些不饱和脂肪酸，这些脂肪酸是你眼睛不可或缺的一部分，也是眼睛必不可少的营养物质。百香果中含有的胡萝卜素有促进视紫红质转化的作用，所以两者结合可以促进你的眼睛健康。
3.营养均衡。鱼类大多富含蛋白质，而百香果富含胡萝卜素，属于一种蔬菜。两者都富含多种营养成分，相辅相成。适当的一起食用可以达到营养均衡。
如何用百香果做鱼食食材：鱼、百香果、米线、姜、大葱、小米椒、香菜、盐、糖、薄荷叶。
练习：
1.百香果洗净，对半切开，取肉，鱼片洗净切片备用；
2、姜片、葱片、小米椒各两，大香菜片；
3.热锅烧热油，将百香果炒至金黄，放入葱、姜、小米椒翻炒，加水烧开；
4.加入鱼片，用盐和糖煮；
5.上菜时，在碗底放入米粉和薄荷，舀入鱼片和汤汁。
吃鱼和百香果要注意什么？1.百香果属温性食物，不宜多吃。与鱼同食，尚有温热之气，不宜一次大量食用，以免体内燥热之气过多，容易导致体内气滞，生热，出现口腔溃疡、牙龈肿痛等不适症状。
注意：建议百香果不要超过200g (1-2片)，鱼肉100g。
2.热体质的人少吃热体质。热体质的人不适合吃太多温热的食物，容易发热上火。百香果性温，热体质的人需要注意摄入，以免加重热体质症状，导致严重上火。
3.不与高鞣酸食物同吃的鱼，富含蛋白质。如果与柿子等富含鞣酸的鱼类同食，很容易在体内结合形成不易消化的复合体，降低两者的营养价值，还可能引起腹泻、腹胀等不适。
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