最近都说喝莲子心茶好处多多。平时上班不带莲子茶。一般晚上下班回家才有时间喝莲子茶。不知道莲子心晚上能不能泡水喝？晚上可以喝莲子茶吗？可以，但是少喝点。
莲子心茶可以帮助治疗失眠，所以很多人认为晚上喝莲子心茶比较好，但是晚上喝大量的莲子心水，不仅不容易入睡，而且晚上还会频繁起床，影响睡眠质量。
莲子心茶莲子心凉时喝，有消暑除热的功效。一般夏天中午喝比较好，因为这个时候体内的火气比较大，可以喝点莲子心茶降火。如果想缓解失眠症状，建议睡前几小时喝点莲子心茶。
喝莲子心茶要注意什么？1.莲子心虚寒、脾胃虚寒、体寒重或体质虚弱的人最好不要喝莲子心茶，或少喝莲子心茶，以免加重体寒，影响身体健康。
2.最好不要长期喝莲子心茶。虽然夏季炎热恼人，莲子心有消暑除热的作用，但莲子心属于寒性，不宜长期食用。
3.莲子心茶有点苦，喝莲子心茶的时候最好加点糖，让莲子心茶更甜，改善口感。
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