在日常生活中，冬枣和板栗是两种常见的食物。因其吃法多样，口感好，营养丰富，深受人们的喜爱。那么冬枣和板栗可以一起吃吗？冬枣和板栗可以一起吃吗？是的。冬枣和炒栗子没有反应，可以放心食用。
冬枣的营养价值很高，这是因为它含有丰富的营养成分。板栗营养丰富，包括糖、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等。生栗子的维生素含量可高达40 ~ 60mg，熟栗子在25mg左右。板栗还含有钙、磷、铁、钾等无机盐、胡萝卜素、B族维生素等成分。
冬枣不能和什么一起吃。冬枣不宜与海蟹同食，易患寒热病。同时，虾、蟹等食物中含有五价砷化合物。如果和含维生素C的水果一起吃，砷会发生变化，转化为三价砷，这是一种剧毒的“砒霜”，危害很大。长期食用会导致中毒，免疫力下降。
冬枣不宜与鱼同食。鱼类含有大量优质蛋白质，冬枣含有较多的维生素c，两者一起食用容易发生化学反应，降低两种食物的营养价值，还可能影响肠胃的消化。
冬枣不适合和萝卜一起吃。冬枣因维生素C含量高而广受赞誉，萝卜中含有维生素C酶，会破坏冬枣中维生素C的结构，导致维生素C的量减少，营养价值降低。
冬枣不宜与动物肝脏同食。动物肝脏含有较多的矿物质，尤其是铁、铜等金属元素，容易使冬枣中的维生素发挥其还原作用和食物维生素的作用。服用维生素C补充剂的人也不应该吃肝脏。
冬枣不适合和牛奶一起吃。乳制品中含有丰富的优质蛋白质，会与冬枣中的维生素发生反应，使维生素C失去活性，降低乳制品中优质蛋白质的吸收利用。
栗子不能和任何东西一起吃。1.栗子羊肉栗子不能和羊肉一起吃，因为栗子和羊肉都是热性食物。如果同时吃，很容易上火。而且两者都不容易消化，也不适合一起炖、炒，一起吃甚至会引起呕吐。
2.栗子豆腐豆腐含有氯化镁和硫酸钙，而栗子含有草酸。当两种食物相遇时，可产生草酸镁和草酸钙。这两种白色沉淀物不仅影响钙的吸收，还容易导致结石病。同样，豆腐也不能和竹笋、茭白、菠菜一起吃。
3、栗子杏仁栗子不能和杏仁一起吃，如果一起吃会引起胃痛。
因为杏仁含油量高，容易引起腹泻，所以不能和板栗一起吃。杏仁是热性食物，毒性很小。吃多了会伤筋动骨，引起旧病复发。但栗子含有较多的维生素c，因此，如果把栗子和杏仁一起吃，会肚子疼，如果有朋友有胃病，胃病还会复发。
4.栗子牛肉栗子中的维生素容易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱了栗子的营养价值，不易消化。牛肉性温，有补脾胃、强腰足、补中益气的功效；而板栗，味咸性温，有补肾、益气、健胃的作用。
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